Подавляющее количество людей страдает проблемой избыточного веса. Нелегко носить на себе лишние килограммы, не говоря о том, как ожирение сказывается на здоровье. Так в чем причина избыточного веса? И как можно ее решить?
Лишние килограммы – проблема не только тех, кто любит есть сладости или опустошать холодильник ночью. Избыточный вес – проблема достаточно серьезная. И ее причиной могут быть разные факторы:
- психологические причины (от далеких детских травм до хаоса и неопределенности в жизни)
- генетическая предрасположенность (для многих людей это не оправдание, чтобы съесть кусок торта, а действительно причина ожирения)
- недостаток движения в жизни (отсутствие активности, малоподвижный образ жизни, сидячая работа – это возможные причины набора лишнего веса)
- чревоугодие (отсутствие меры в употреблении еды; нездоровый рацион; неправильные пищевые привычки; расстройство пищевого поведения)
Это основные, глобальные причины избыточного веса, которые ответвляются на множество других, более мелких причин.
Когда здоровье начало ослабевать, организм работает со сбоями и самостоятельно решить проблему лишнего веса не получается. К одним из методов решения проблемы лишнего веса относится гастропликация, подробная информация о которой расположена на этом сайте. В любом случае стоит обратиться за профессиональной помощью. Для этого нужно:
- записаться на прием к проверенному диетологу
- обратиться в специализированный центр по снижению веса
- записаться на прием к своему лечащему врачу, который назначит необходимые анализы и план действий.
После того, как все необходимые данные и результаты анализов получены, диетолог или другой специализированный врач определит причину ожирения. После установления причины лишнего веса следует практическая часть, составленная индивидуально, исходя из полученный данных.
Начинается период специальной диеты, построенной на индивидуальных потребностях, для достижения конкретной цели (снижения веса). В комплексе с правильным питанием обязательно идет физическая активность (разрешенные виды занятий назначает тоже врач). И ряд косметических процедур для улучшения циркуляции крови и качества тела.
Как правило, при соблюдении плана лечения, вес будет постепенно снижаться. Выполняя необходимые действия в комплексе (диета, физическая активность, лечебные процедуры) вес снизится правильным образом, без резких скачков и срывов, и не вернется обратно.
Такой основательный, профессиональный подход к проблеме ожирения поможет ее решить. Главное, вовремя задуматься о здоровье и обратиться к врачу, если лишний вес не удается сбросить самостоятельно. Не стоит затягивать к такой недооцененной проблемой, как лишний вес.
