От влюблённости и счастья до зависимости и страданий

Чувства влюблённости и счастья могут смениться долгой тоской и разочарованием, тревогой и апатией ко всему окружающему миру. Статья о том, как сохранить баланс внутреннего состояния и оставаться спокойным по отношению к негативным, на первый взгляд, событиям в отношениях.

Человек, проживая жизнь, может не раз испытать восхитительное чувство влюблённости к другому человеку. Находясь в состоянии, которое является следствием работы химических соединений, вырабатываемых в мозге и воздействующих на центры удовольствия, влюблённый испытывает ощущения счастья, блаженства и благополучия.

Влюблённость – механизм поведения, программа, заложенная природой в подсознание, включающаяся в работу, чтобы выполнить основную задачу эволюции – продолжение рода и воспроизведение потомства. Генетическая и поведенческая совместимость двух людей противоположного пола является пусковым механизмом программы.

Почему влюблённость может причинить страдания?

Прекрасно, когда влюблённость взаимна, и оба партнёра устремлены друг к другу. Но случается, что это чувство одностороннее, и влюблённый не находит взаимности. Подробнее об эом читайте в этой статье:

https://falmer.ru/97-pochemu-muzhchiny-ne-hotyat-sereznyh-otnosheniy.html Отсутствие желаемого побуждает совершать действия в достижении цели. Если они безуспешны, это вызывает страдания и разочарования. Возможна и ситуация, в которой человек длительное время не решается действовать и находится в состоянии затяжной влюблённости, что также не приносит внутреннего удовлетворения, а доставляет лишь дискомфорт.

Конкретных причин, по которым чувство влюблённости сменяется душевной болью бесчисленное количество. Сюда же относится распад длительных отношений, которые вначале окрыляли глубокими чувствами и счастьем, вошли в привычку и сформировали зависимость от другого человека. Потеря отношений ассоциируется с утратой важной части жизни и возникает вопрос, как жить дальше.

Как сохранить баланс и гармонию внутреннего состояния?

Первое, что приходит на ум, когда испытываешь болезненные чувства тревоги – действовать и вернуть отношения, добиться человека, любыми способами добраться до желаемого объекта. Зависимость от чувств и эмоций, былого состояния комфорта, причиной которых является другой человек, побуждает вернуть отношения. Это может сработать, а в некоторых случая попытки безрезультатны и оборачиваются зря потраченным временем и ресурсами. Также возможен вариант захода на второй круг, который снова приведёт к финишу утраты отношений.

Каким бы не было решение, важно осознать, что сильные страдания в отсутствии отношений означают следующее: отношения были поставлены на первое место и имели завышенную значимость. Иногда сильные эмоции не оставляют шансов понизить оценку отношений, что снова приводит к страданиям. Осознание происходящего – первый шаг в верном направлении.

Жизнь состоит из множества событий и направлений деятельности, которые могут приносить удовольствие и радость. Отношения – лишь небольшая часть жизни. Прежде чем совершать необдуманные поступки в состоянии эмоционального дисбаланса, нужно успокоиться и отпустить ситуацию хотя бы на короткое время.

Важно освободиться от мыслей, подпитывающих негативные эмоции. Бороться с ними бесполезно. Эффективный способ заключается в переключении внимания на то, что происходит здесь и сейчас. Цель – найти интересное занятие, вид спорта, увлечение, которое принесет радость и положительные эмоции. На пути к внутреннему балансу стоит размышлять об отношении к себе. Любить себя означает окружать себя объектами и делами, приносящими радость и комфорт. Нет смысла фокусироваться на том, что приносит страдание.

Влюблённость, как и сама жизнь, может принести как счастье, так и страдания. Но даже самый негативный и болезненный жизненный опыт заслуживает того, чтобы сделать из него правильные выводы.

Внешние обстоятельства, события, ситуации объективно нейтральны. Человек наделяет события смыслом и выбирает, как относиться к ним. Разобравшись в основах происходящего, можно осознанно выбирать своё отношение к событиям. Влюблённость – сильное чувство, к которому следует относиться аккуратно, осознавая возможные психологические последствия.

Истоник: https://falmer.ru/