Японская кухня для тела и души

Многих женщин с наступлением весны начинает серьезно заботить внешний вид. Иногда оказывается, что зимой были набраны несколько нежелательных килограммов, которые необходимо срочно сбросить, чтобы произвести на окружающих нужное впечатление.

Диета без голодания: возможно ли такое?

Если вы оказались в подобной ситуации – не отчаивайтесь. Есть очень хороший способ за 2 – 3 недели сбросить лишние килограммы. Для этого не нужно истязать себя физическими упражнениями в тренажерном зале или морить голодом, устраивая разгрузочные дни. Совсем наоборот: кушайте на здоровье мясо, рыбу, морепродукты, овощи и свежие фрукты, ведите обычный способ жизни. Ваш вес сам придет в норму.

Подумайте сами: много ли выдели японских женщин, страдающих избыточным весом? Какой секрет они используют, чтобы оставаться стройными и изящными в течение долгого времени? Секрет заключается в здоровом питании и использовании рецептов древней кухни, которая отличается большим разнообразием блюд и используемых продуктов, основными из которых являются:

  • мясо;
  • рыба;
  • морепродукты;
  • рис;
  • овощи;
  • приправы.

В нашей жизни прочно обосновались названия:

  • суши;
  • роллы;
  • васаби;
  • имбирь;
  • суп-мисо;
  • терияки

и множество других популярных блюд, приготовленных по старинным японским рецептам.

В чем секрет японской диеты

Главный секрет японской диеты заключается в способах подачи и приема пищи, использовании оригинальных рецептов, специальных продуктов и посуды для приготовления японских блюд.

В Японии еда – это ритуал, в котором принято:

  • кушать не спеша;
  • получать наслаждение от каждого блюда.

Здесь принято 3-разовое питание. При этом допускается большое разнообразие блюд на столе. Главный секрет – в их приготовлении:

  • использование коричневого риса;
  • много рыбы и морепродуктов;
  • минимальное количество масла;
  • большое разнообразие соусов и приправ;
  • десерт – преимущественно свежие фрукты и почти никаких сладостей.

Как организовать диетическое питание для красоты и здоровья

Существует два способа воспользоваться японской диетой для похудения:

  • готовить блюда в домашних условиях;
  • питаться в ресторане японской кухни.

Оба способа вполне выполнимы после составления меню на 2 – 3 недели, состоящего исключительно из японских блюд.

В Москве достать необходимые продукты можно без особого труда. Главное при домашнем приготовлении пищи – это строгое соблюдение рецептуры, правил приготовления и подачи блюд.

Проще всего на время пользования японской диетой питаться в ресторане. Здесь всегда предложат большой выбор необходимых блюд, приготовленных в строгом соответствии с правилами. Например, правильное питание в АкираСан – московском ресторане азиатской кухни – обеспечит вам не только достижение желаемого результата в виде красивого тела, но и благотворно скажется на обмене веществ и общем самочувствии на продолжительное время.

Воспользуйтесь японской диетой на пути к красоте и долголетию!

ВАШ КОММЕНТАРИЙ: