Путешествие беременной женщины: полезные советы

Некоторые женщины, забеременев, перестают не то, что заниматься спортом или следить за собой, но даже вести, какую бы то ни было общественную жизнь. Вопрос о возможной поездке в отпуск даже не стоит. Тем не менее, если соблюдать меры предосторожности и обговорить все с врачом, нет никаких препятствий к тому, чтобы немного попутешествовать. Конечно, понадобится запастись множеством вещей, начиная от средства от комаров и заканчивая необходимыми медикаментами, мало ли что. Но подготовка к путешествию состоит не...

Читать дальше

Основные ошибки при оказании первой помощи

Всех нас учили в школе азам первой медицинской помощи: обработке ран, наложению повязок и так далее. Но на деле наши представления об оказании помощи часто оказываются весьма приблизительными и приносят вред вместо пользы.

Читать дальше

Доктор Google. Рецепты народной медицины, которые могут вас убить

Многих современных медиков уже давно не удивишь тем, как люди убивают сами себя и занимаются самолечением в домашних условиях. В эпоху интернета многие взрослые люди наивно верят, что так называемый «Доктор Google» всегда знает все лучше, чем обычные медики в районных и областных больницах и, уж тем более, лучше, чем «продажные» врачи в частных клиниках.

Читать дальше

Точка LAO GONG — одна из самых важных точек акупунктуры

Акупунктура – это то же самое, что иглотерапия. Хотя иногда (особенно в японской традиции) применяется надавливание на точки (и другое воздействие). Точка «лаогун» находится в центре ладони. Название точки в переводе с китайского (laogong) означает: «приют после трудов».

Читать дальше

Учимся распознавать, какое насекомое вас укусило

Мало кому в жизни удается избежать укусов насекомых. Летом-осенью эта проблема особенно актуальна. Иногда сложно определить, кто вас укусил. Ранка может болеть, чесаться, может появиться отек. Но не нужно паниковать.

Читать дальше

Мазь из лаврового листа для больной спины

В 80% случаев именно остеохондроз является причиной боли в спине. Для тех, у кого застарелый остеохондроз, лучше любых мазей из аптеки помогают мази из лаврового листа, рецепт которых ниже.

Читать дальше

Нужна ли тибетская гормональная гимнастика

В нашей стране эти упражнения называются «тибетская гормональная гимнастика», хотя никто не проверял показатели гормонов до и после занятий. Влияние на эндокринные железы подтверждается по эффективности проявлений, самочувствию. Все, кто занимается, отмечают омолаживающие признаки как во внешности, так и в своем настроении, жизненной активности.

Читать дальше

Гимнастика для похудения после кесарева

Если вы перенесли кесарево сечение, это вовсе не означает, что вам противопоказана гимнастика для похудения. Да, операция – это дополнительные ограничения, и восстанавливаться после нее вам будет тяжелее, чем после естественных родов. Но если вы займетесь гимнастикой в первые же дни, то ощутите, как благотворно это повлияет на самочувствие.

Читать дальше

Выберите свой тип фигуры, чтобы узнать, какой вид фитнеса подходит именно вам

Вот как бывает: вроде и правильно упражнения делаешь, и диету соблюдаешь, а похудеть не получается. А то и прибавляется пара-тройка кило. Почему так происходит?

Читать дальше

Самые опасные позы для сна

Мы не всегда задумываемся о том, что происходит с нашим организмом во время сна. А между тем поза, в которой мы любим спать, может нанести немалый вред здоровью. Итак, в каких позах спать не следует?

Читать дальше
1 3 4 5 6 7