Спорт и здоровье

В нынешнее время все стремятся жить по новым методикам. Безусловно, новшества коснулись и будущих мам, так как сегодня врачи рекомендуют им забыть о спокойном образе жизни, а вплотную заняться физкультурой и фитнесом.

Выполняем упражнение: Встань максимально прямо, взгляд направлен вперед, в обеих руках удерживай гантели, ладони повернуты одна к одной — это твое первоначальное положение;

Следующие упражнения достаточно просты, но в то же время эффективны, не требуют специального места и оборудования. Их можно выполнять даже на рабочем месте. Упражнения для мышц шеи и лица способствуют лучшему кровообращению в тканях, ускоряют обменные процессы, нормализуют работу сальных и потовых желез, повышают упругость кожи. Каждое упражнение следует выполнять не менее 3-4 раз.

1. Алкоголь повышает аппетит Действительно, алкоголь раздражает стенки желудка и провоцирует выделение желудочного сока. Но его выделяется слишком много, что преувеличивает чувство голода. Человек сильно переедает, слишком перегружая органы пищеварения – и такой аппетит только вредит здоровью.

Ты начала смотреть новый сериал и не можешь оторваться, хотя на часах уже за полночь? Прочитав это, в следующий раз наверняка не будешь поступать так опрометчиво. В дополнение к покрасневшим глазам, темным кругам и общей усталости ты получишь серую и дряблую – а в ближайшей перспективе и быстро стареющую – кожу. И серьезные болезни.

Порезы и ушибы Эти синонимы детства. Не сосчитать, сколько их было у каждого из нас. Поцарапанные и обтертые локти и коленки нуждаются в элементарном: промывании перекисью водорода. Если подозреваешь, что в рану могла быть занесена какая-то инфекция, а ребенок не привит от столбняка – лучше перестраховаться и обратиться в травмпункт. До визита к врачу на глубокий порез следует наложить сухую стерильную повязку.

На поверхности зубов, в качестве средства для устранения дефектов, и в некоторых других ситуациях, устанавливают коронки. Они помогают сделать зубы более эстетичными, и даже избавиться от некоторых проблем. Некоторые современные коронки не отличить от настоящих зубов. Какими они бывают, и в чем их преимущества?

Кинезиотерапия – это современное направление лечебной физической культуры, заключающееся в выполнении человеком определенных пассивных и активных движений для достижения терапевтического результата. Специалисты клиники-санатория Ревиталь Парк (подробнее: https://revital.ru) расскажут об особенностях и эффективности кинезиотерапии.

Жизнь человека полностью зависит от дыхания. Это один из самых важных физиологических процессов. Затруднение дыхания часто проявляется в виде нехватки воздуха, что в определенных ситуациях может нести угрозу жизни. Причиной такого патологического явления могут быть разные заболевания. В результате развития серьезных болезней внутренних органов может наступить удушье. Исключением являются астматики. Затрудненное дыхание (удушье) больные с астмой снимают специальным ингалятором.

Серьезной проблемой женской урологии является цистит, с его проявлениями хотя бы раз в жизни имели несчастье столкнуться до 70% женщин, начиная с молодого, заканчивая пожилым возрастом. Связано такое широкое распространение данной патологии с особенностями строения уретры, а также нюансами функционирования мочеполовой системы, близостью анального отверстия и влагалища с их условно-патогенной флорой, которая при стечении особых обстоятельств может грозить распространением на мочевой пузырь. Нередко к циститу относятся очень пренебрежительно, не пролечивая его острую форму полноценно, что...