Следующие упражнения достаточно просты, но в то же время эффективны, не требуют специального места и оборудования. Их можно выполнять даже на рабочем месте. Упражнения для мышц шеи и лица способствуют лучшему кровообращению в тканях, ускоряют обменные процессы, нормализуют работу сальных и потовых желез, повышают упругость кожи. Каждое упражнение следует выполнять не менее 3-4 раз.
Читать дальшеУход за шеей: простая гимнастика
