Спорт и здоровье

Следующие упражнения достаточно просты, но в то же время эффективны, не требуют специального места и оборудования. Их можно выполнять даже на рабочем месте. Упражнения для мышц шеи и лица способствуют лучшему кровообращению в тканях, ускоряют обменные процессы, нормализуют работу сальных и потовых желез, повышают упругость кожи. Каждое упражнение следует выполнять не менее 3-4 раз.

Выполняем упражнение: Встань максимально прямо, взгляд направлен вперед, в обеих руках удерживай гантели, ладони повернуты одна к одной — это твое первоначальное положение;

В нынешнее время все стремятся жить по новым методикам. Безусловно, новшества коснулись и будущих мам, так как сегодня врачи рекомендуют им забыть о спокойном образе жизни, а вплотную заняться физкультурой и фитнесом.

Кинезиотерапия – это современное направление лечебной физической культуры, заключающееся в выполнении человеком определенных пассивных и активных движений для достижения терапевтического результата. Специалисты клиники-санатория Ревиталь Парк (подробнее: https://revital.ru) расскажут об особенностях и эффективности кинезиотерапии.

Жизнь человека полностью зависит от дыхания. Это один из самых важных физиологических процессов. Затруднение дыхания часто проявляется в виде нехватки воздуха, что в определенных ситуациях может нести угрозу жизни. Причиной такого патологического явления могут быть разные заболевания. В результате развития серьезных болезней внутренних органов может наступить удушье. Исключением являются астматики. Затрудненное дыхание (удушье) больные с астмой снимают специальным ингалятором.

Серьезной проблемой женской урологии является цистит, с его проявлениями хотя бы раз в жизни имели несчастье столкнуться до 70% женщин, начиная с молодого, заканчивая пожилым возрастом. Связано такое широкое распространение данной патологии с особенностями строения уретры, а также нюансами функционирования мочеполовой системы, близостью анального отверстия и влагалища с их условно-патогенной флорой, которая при стечении особых обстоятельств может грозить распространением на мочевой пузырь. Нередко к циститу относятся очень пренебрежительно, не пролечивая его острую форму полноценно, что...

  Влияние сидячего образа жизни на осанку. Все знают, что сидячий образ жизни это плохо. Сейчас я расскажу еще об одном интересном факте связанным с осанкой и положением сидя. Природа сама постаралась обеспечить максимальную стабилизацию позвонков за счет мощного стабилизационного аппарата вокруг соединений позвонков, который включает в себя:

Сегодня поговорим немного про осанку. Вопрос достаточно насущный. Для многих актуальный. Прежде всего нужно понять, что такое осанка и какие её критерии являются правильными.

Недавно певица Селена Гомес объявила о приостановке своего турне. Причиной тому стало состояние здоровья певица, которой был поставлен диагноз – волчанка. С болезнью Селена борется уже не первый год и отказом от гастролей стала ухудшившееся состояние здоровья певицы.

Как и многие удобные вещи – рубашки, пиджаки, джинсы – водолазки были частью мужского гардероба. Летчики, гонщики, водолазы стали носить свитеры с высоким горлом, чтобы утеплить шею. Вот и для девушек эта одежда – хорошая защита от холодных ветров.